1.痛风为什么冬天容易发作

2.夏天吹空调“吹”出痛风？教你防风5招，告别痛风又养生

3.“秋风起，痛风到”，为何秋天痛风易复发？

痛风为什么冬天容易发作

天冷了痛风病人怎么样预防_天气凉了怎样预防痛风

最主要的原因是冬天天气冷，温度低的情况下，尿酸更容易形成结晶于关节上，从而更容易导致痛风发作。

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。它是由于单钠尿酸盐结晶(MSU)或尿酸在细胞外液形成超饱和状态，使其晶体在组织中沉积而造成的一组异源性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。病因分为原发性和继发性两大类。

夏天吹空调“吹”出痛风？教你防风5招，告别痛风又养生

随着夏天气温的升高，门诊来看痛风的人也多了起来。其中，有不少患者朋友都是因为 夏季贪凉，空调使用不当，从而诱发痛风急性发作 。夏季天气炎热，大家都离不开空调、风扇，而对于血尿酸偏高的患者来说，这无形的冷气分分钟成了关节“杀手”。 那夏天怎样吹空调，才能避免痛风复发又能 养生 呢？

首先来说说空调和痛风的关系。在《黄帝内经》里就有关于外邪侵入关节经络引起痛风的记载： 风寒湿三气杂至合而为痹也 。而夏天的空调，可以说是为风、寒等外邪创造了“良机”，痛风患者在感受清凉的同时，外邪也悄悄侵袭于肌肉骨节经络之间， 引起肢节疼痛、麻木、屈伸不利。

而原本就有痛风或平时血尿酸水平就高的患者朋友，由于空调环境中温度偏低，关节受寒可能会 使尿酸盐结晶析出，在关节腔处沉淀，从而导致痛风 。 黄闰月主任分享防风5招，希望大家夏日吹空调不受痛风的困扰。

1、吹空调时注意保暖关节

风友们如果要待在空调房内，一定要注重关节的保暖，避免过度吹空调导致痛风发作。建议 穿长衣长裤 ，不要令关节直接暴露在冷环境中，另外，可以 适当活动关节 ， 促进关节血液循环 ，避免长时间保持同一姿势。

2、不宜对着吹空调

直接对着空调口吹可能会一时凉快，但这种做法并不 养生 。正确的做法是把 空调的风向设置为向上 ，让冷气自然地从上往下循环， 人要远离空调口 ，让身体内热自然地散发。

3、空调温度不宜太低，注意通风

空调温度设置过低不仅容易诱发痛风，还可能引起感冒。所以建议将 空调温度设置在26 左右 即可，每隔 3小时开窗通风换气 ，每次 换气半小时 ，增加空气的流通。

4、补充水分

空调制冷的过程中会去除一些空间内的水分，这也是为什么空调吹久了人会感觉很干燥的原因。因此 多喝温水 能补充身体缺乏的水分，还有利于促进尿酸的排出。另外还可以在室内 放置加湿器或放置一盆清水 ，增加空气湿度。

5、多按摩关节

经常按摩关节不仅能加速血液循环，还能缓解关节因吹空调带来的不适。按摩手法依次从 昆仑穴、膻中穴、内关穴，到心包经的其他穴位，最后轻敲胆经 ，另外 加按太冲、行间两个穴位 ，帮助心脏将血液送到关节处。平时也可以 适当热敷关节 ，防止关节受凉。

要注意，按摩、热敷只是辅助作用，如果出现痛风，建议患者一定要及时到医院，采取规范的降尿酸治疗。#家庭医生超能团# #夏季吹空调要当心空调痛#

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“秋风起，痛风到”，为何秋天痛风易复发？

秋季是痛风病人需要更加小心注意的时候，这是因为这一时期气温较低，人体进食中枢受到低温刺激，引发食欲使饭量大增，若多食肥甘厚味，体内就会产生过多的血尿酸，容易令痛风病人痛风发作，所以平时痛风患者要禁食的食物在秋季更要特别注意不可贪食。