天气很热脚背半夜发凉什么原因_天气很热脚背半夜发凉

1.为什么天气一热，脚趾关节就痛？

2.夏天，晨起后，口干、口苦、有异味，暗示3种病找上门，要注意

为什么天气一热，脚趾关节就痛？

引致脚肿的原因有很多。如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B1所致，只要加以适当补充便没事。 如果你的脚，特别是大脚趾、脚眼及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，连 一下也几乎痛得跳起来，可能是痛风症。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法从尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。 如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，简单来说是长期气血亏虚所致。 如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可以是肾功能衰退，令水份储留在体内，不能排泄。肺积水(即水分从血管漏出，积聚於肺部，影响呼吸)亦会引致水肿。此外，若肝细胞广泛坏死，形成肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，即水分积在肠脏外面，不能被吸收。有腹水的人亦有脚肿现象。肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，后果严重。 上面所讲的只是一些引致脚肿的原因，每个人体质不同，不可一概而论。无论何种原因导致脚肿，均显示身体已十分虚弱，可以说已响起警钟，千万不可置之不理。

夏天，晨起后，口干、口苦、有异味，暗示3种病找上门，要注意

早上起床后，你是否有这样的情况：

口干、口苦，甚至动一动，还有不小的异味？

此时的你，需要提高警惕了，若刷牙漱口无法改善，警惕3种病找上门了。

晨起后，口干、口苦、有异味，暗示3种病找上门，要注意

第一种：心火亢盛

夏天，天气炎热，心气比较旺。

此时，稍不注意，遇到点着急上火的事，易导致心火亢盛。

一般情况下，虚火，会导致口舌干燥、手足心热，盗汗等。

实火，则会导致口干苦、长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。

心火亢盛，还会出现心烦、失眠、口渴、大便干、小便黄、口舌生疮等。

所以，如果，夏天的你，早起后，经常口干苦，有异味，需警惕心火亢盛了。

对策：

喝：莲心竹叶水

心火亢盛，多用莲子心、搭配淡竹叶，一起泡水，十分有益。

莲子心，味苦，入心经，可发散心火，化解心脏热毒，还可宁心安神。

加上淡竹叶一起，可增强排心热毒之效，是对抗心火亢盛不错的选择。

吃：莴苣

夏天，莴苣十分常见，经常吃一点，可以对抗心火亢盛。

莴苣，性味苦、凉，清热解毒，可泄心火、去热。

揉：少府穴

少府穴，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火。

所以，经常按揉，可以清心泻火，改善心火亢盛。

用大拇指在少府穴上，点揉即可。

第二个： 肝火旺

天气热，易“动肝火”，导致肝火旺。

此外，吃油腻辛辣的食物，也会刺激到肝脏，导致肝火过旺。

熬夜晚睡的人，也会损害肝阴，进而导致肝火过大，损害肝脏健康。

肝火旺，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆，就会引起口苦。

口干，多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。

所以，清晨起床后，口干苦，有异味，还可能是肝火旺。

肝火旺还会导致头痛自汗、失眠多梦、脾气暴躁、目赤红肿、皮肤爆痘等。

对策：

喝：蒲谷丁菊花茶

肝火旺，用清热利湿、疏肝泄胆的草药，泡水代茶饮。

将蒲谷丁，菊花，金银花，桂花，一起泡水代茶饮即可。

蒲谷丁，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火。凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

菊花，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与蒲谷丁搭配，清热解毒效果更佳。

金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可疏热散邪、清解血毒，与菊花搭配，效果加倍。

桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。

用这几种，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不错的选择。

吃：芹菜

芹菜，也是十分常见的蔬菜。

《本草推陈》中记载芹菜“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻等症。”

芹菜，可平肝清热、祛风利湿、除烦，经常吃一点，有助于降肝火。

芹菜还可镇静安神，有助于改善睡眠，对睡眠不足引起的肝火旺，十分有益。

揉：太冲穴

太冲，被称为人体的“消气穴”，经常按揉，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以去肝火。

左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜；左右交换按揉，反复2～3次。

第三个： 胃部疾病

夏季，是胃肠疾病高发的时期。

胃部有灼热感，出现胃疼、口干苦、牙疼，甚至会便秘，需警惕胃火大了。

多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热。

对策：

喝：苦丁叶水

苦丁叶，擅长清胃火，消暑热。

现代临床应用表明，苦丁具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑之效。

吃：绿豆粥

绿豆，味甘，性凉，可帮助去胃火，具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿之效，帮助去胃火。

所以，胃火大的人，不妨用绿豆煮粥，试试看。

揉：内庭穴

内庭穴，可清胃泻火。

早上七点到九点，胃经旺盛，按摩刺激内庭穴，去胃火的效果会更好。

在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方。

用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。