食品营养塔天气预报_食物营养塔图片

1.（急）一个人旅行需要注意些什么呢？（可以附加分）

2.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

3.神九航天员执行对接任务之后什么时候返回地球

4.5月1号去济洲,想了解那里的天气和注意事项,谢谢

5.镇安旅游景点金台山介绍 镇安金台山天气预报

（急）一个人旅行需要注意些什么呢？（可以附加分）

第一，首先来讲，您选择好路线.其次，要考虑注意自己的人身安全，保管好随身的钱和物。不要随身携带大额的现金，可以选择带银行卡出行。

第二，确定具体骑行线路。

第三，考虑一路上公路的距离还是不是远近。估计你要骑行的时间，首先，要保证自己的这么长时间的骑行当中，注意交通安全。

第四，注意天气变化，即使注意沿途天气预报，做好骑行的心中有数。

第五，合理分配体力。沿途的如果不是选择露宿的话，尽量把住宿地点选择在县城或者乡镇的沿途招待所。费用5到10元。安全尽可以放心。主张差不多每隔25公里左右，便有一个县城，这样既可以方便路上解决吃和住宿的问题；另外，以每天25公里速度骑行，也可以节约体力

第六，保证电话等****的畅通，即使一路上遇到了什么问题，都可以向你的亲戚朋友，或者当地的公安机关救助。

第七，如果时间充分，可以去看看沿途的一些著名的风景。

第八，带好必备的常用药品。保证发烧等小病得到即使的治疗。不要带病骑行

山西是我国的文物大省，境内有大量的古寺庙、壁画、石窟等，山西还有五岳之首恒山、中国四大佛教名山之一的五台山等丰富的自然景观。到这里旅行，可以朝五台、攀北岳、游云冈，到壶口瀑布边，倾听黄河的咆哮声！也可去平遥访古，到洪洞寻根，或者登雁门关看金戈铁马。

五台山

五台山与峨嵋山、九华山、普陀山并列为中国四大佛教名山之一，五座环抱高峰，峰顶平坦宽阔，故名五台山。五台山是文殊菩萨道场，五座山峰分别供奉文殊菩萨的不同化身：东台望海峰供奉聪明文殊，西台挂月峰供奉狮子文殊，南台锦绣峰供奉智慧文殊，北台叶斗峰供奉无垢文殊，中台翠石峰供奉孺者文殊。山上林立的古刹宝塔，无不彰显出佛教圣地的庄严雄浑。五台山现有寺院五十多处，著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。这些佛教寺院历经各个朝代的建筑和修缮，或规矩谨严，或柔和绚丽，体现了不同时代的建筑风格。

五台山历史悠久，北魏孝文帝、隋炀帝、宋太宗、元英宗、清圣祖（康熙）、清高宗（乾隆）等都曾驾幸五台山，至于历朝历代皇帝、皇后遣使札礼五台山者，更是自北魏到清朝，从未间断。由于文殊菩萨在藏传佛教中具有特殊的地位，藏族人相信历代的圣明君主和具有伟大成就的宗师都是文殊菩萨化身，因此五台山也受到西藏、内蒙等地少数民族的尊崇，是我国唯一汉地佛教和藏传佛教寺庙并存的道场。

五台山历来就是避暑胜地，所以又有“清凉山”之称，夏季这里的平均温度比山外要低10℃左右。山内景色秀丽，你可以在东台观云海日出；登西台秋夜赏月；登北台观雪景；上南台观山花繁茂，至于中台则是观天象的所在。

进山费：4月至10月90元，11月至3月75元。

恒山

位于浑源、应县、代县等地，是我国的五岳之中的北岳，主峰海拨高达2017米，是五岳中最高的一座，自古就有“塞北第一山”之称。

恒山东西绵延150公里，自然景观和人文景观均有独到之处。山上分布着许多道教庙观，相传张果老就是在恒山修行得道的。北岳庙是山上最宏伟的一座庙观，它建于明代，背倚恒山主峰天峰岭。庙宇进深五间，廊前是一座恒山真迹图，上刻恒山全景，是一座颇具价值的文物。大殿内供着一尊北岳真君塑像，刻工精细，栩栩如生。大殿前廊内，有数十座石碑，碑文记载了历代祭山的情况，是研究恒山历史的宝贵资料。

恒山自然景观很美，陡峭的北坡遍布莽莽苍苍的松树林，林中飞瀑流泉，鸟啭莺啼，美景奇观随处可见，实为一处体味自然的佳地。主要景点有果老岭、飞石窟、大字湾、虎风口等。

游览线路：大字湾→虎风口→舍身崖→飞石窟→北岳庙→天峰岭

交通：从大同乘汽车到浑源（车票15元）

门票：进山门票15元

云冈石窟

是大同市最有名的历史古迹，位于大同市西郊16公里处，始凿于北魏年间，是与敦煌的莫高窟、洛阳的龙门石窟、甘肃的麦积山石窟齐名的中国四大石窟之一。

云冈石窟共有大小洞窟53个，其中第二十窟前的露天大佛（释迦牟尼坐像）是云冈石窟中的代表作，高约14米，脸部线条柔和，双目有神，是我国古代雕塑中的精品。可惜的是，云冈石窟周围的污染非常严重，许多塑像身上都落满了煤灰。

交通：在火车站乘4路公交车（1元）到终点站新开里, 再转乘3路公交车（1.5元）到云冈站下车便达。

门票：60元

乔家大院

乔家大院在太原市西南64公里处的祁县，始建于清代，原本是当地一位富商的私宅，现在被辟为民俗博物馆，馆内共有院落 19进，房屋300多间，是清代大户人家的典型宅院。你可以花上小半天的时间，一间间地踱步，慢慢品味老宅院中的味道……

还没走入大门，你就会被满眼的大红灯笼所震摄，在漆黑的门楼的映衬下，这些色彩明丽的大红灯笼象征着红红火火。在顶楼上，悬挂着一块“福种琅缳”匾额，这是当年山西巡抚所赠。像这样有来头的匾额，乔家还有两块，一块是李鸿章亲笔题写的“仁周义博”，另一块是傅山亲书的“丹枫阁”。大门对面的砖雕影壁上，100个不同样式的“寿”字组成了一幅“一寿变百寿”图，字体古拙遒劲，是不可多得的艺术品。

乔家大院共有50多个展厅，内容以民俗为主，包括：乔在中堂史料、乔家珍品、商俗展示、人生礼俗、民间工艺品、农耕习俗等。

交通：从太原到平遥、运城等地的火车均经过祁县；也可以从长途汽车站乘早上8点左右发往平遥、陵川等地的车，到祁县东观镇乔家堡村下车。

门票：40元

平遥

平遥古城在山西太原以南90公里处，本是一座不太引人注意的小县城，但却是我国保存最为完整的古城，也是联合国批准的世界历史文化遗产之一。

平遥古城始建于西周，距今已有2000多年的历史，现有全国保存最好的明初县治砖石结构的古城墙、建于五代时期的古木结构建筑——镇国寺大殿、以及金代建造的文庙大成殿等。除了这些文物古迹之外，平遥城的另一显著特点是四合院式的民居，城内现存传统四合院3797处，大部分仍在使用中，从这些高门大院的住宅中可以看出历史上平遥的富足。

清朝时，平遥有“小北京”之称，因为这里有实力雄厚的商家坐镇，其中以日升昌为首的八大票号，所经营的汇兑业务通达国内45个城市，甚至在美国的旧金山、纽约都可以看到日升昌的字号，足见其财力之盛。

门票：120元（套票，包括16个景点）

晋祠

晋祠在太原市区西南25公里处，是全国重点文物保护单位之一。始建于北魏，曾是西周武王次子、晋国开国君主姬虞的祠堂。

晋祠包括几十座古典园林式的建筑，环境幽雅舒适，风景优美秀丽，景观布局可分为三个部分：中部，入晋祠大门，自水镜台起，过会仙桥、金人台、对越坊、钟鼓楼、献殿、鱼沼飞梁，至圣母殿，这里是晋祠的主体；北部，从文昌宫起，经东岳祠、关帝庙、三清洞、唐叔虞词、朝阳洞、待凤轩、三台阁、读书台，至吕祖阁，这组建筑群起伏有致，有很高的艺术价值；南部，从瀛胜楼起，经白鹤亭、三圣祠、真趣亭、难老亭、水母楼，至公输子祠。

祠内还有难老泉、周柏、侍女像，号称晋祠三绝，其中43尊侍女像服饰、形态各不相同，具有很高的艺术价值。晋祠还是海内外“王氏”、“张氏”寻根祭祖圣地。

开放时间：7：30--18：30

门票：40元（中小学生半价）

交通：从太原火车站前乘804路公交车可直达(票价2元，车程约45分钟）。

壶口瀑布

壶口瀑布是世界上最大的**瀑布，近年来随着众多机构和个人（如柯受良等）的“飞黄”壮举而声名鹊起。

壶口瀑布在山西省吉县西南25公里处，黄河流经此处时，由于两岸高山挟持，河水犹如进入一个狭窄的瓶颈，由原来的300米宽邃然缩减至50多米，最后形成落差二三十米的壶口瀑布。站在瀑布旁边不远处，可见激浪涛天，气势非常壮观。胆小的人最好不要站在前排。

在壶口黄河水跌落的地方，即壶嘴的正当中，有一块油光闪亮的奇石，人称“龟石”，它能随着水位的涨落而起伏，不论水大水小，总是露着那么一点点，这又给壶口瀑布增添了几分神秘色彩。

在壶口瀑布往下3000米的河道中还有一块巨大的奇石，人们称它为“孟门山”，这里又是人们观赏“孟门夜月”的地方。每当农历月半，夜临孟门，可见河底明月高悬。站北南观，水中明月分为两排飞舞而下；立南北望，水里明月合二而一迎面而来。

交通：壶口东南距临汾市173公里，距吉县县城45公里，西距陕西宜川县城50公里。因此，去壶口参观游览，可有几条路线：（1）从临汾乘汽车前往。临汾至壶口有一条三级公路，从北京、太原、西安、成都等地可乘火车至临汾。（2）从吉县前往。吉县距太原352公里，有吉太公路可通，吉县汽车运输公司每天有从县城到太原、临汾、侯马等地的往返班车。（3）从陕西宜川县前往。宜川距壶口50公里，去宜川可从西安乘汽车前往，300多公里。从延安去较近，路程只有164公里。

门票：60元

食宿：壶口旅游区有“住在山西，观在陕西”之说，吉县有吉州宾馆，有200张床位，县粮食局招待所有85个床位。在壶口，吉县旅游局设有旅游接待站，有餐厅供游人用餐，还有若干简易客房，供留壶口考察的人员和观赏“孟门夜月”的游客住宿。

小贴士：每年十月是壶口瀑布水量最大的时候，人们往往选择这时来游，但此时当地气温较低，最好备一件厚衣服。

我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

神九航天员执行对接任务之后什么时候返回地球

神舟九号飞船是中国航天计划中的一艘载人宇宙飞船，是神舟号系列飞船之一。神九是中国第一个宇宙实验室项目921-2计划的组成部分，天宫与神九载人交会对接将为中国航天史上掀开极具突破性的一章。中国计划2020年中国将建成自己的太空家园，中国空间站届时将成为世界唯一的空间站。神舟九号飞船将于6月中旬择机发射，与在轨运行的天宫一号目标飞行器进行载人交会对接。此次飞行乘组航天员将开展相关空间科学实验，在完成预定任务后返回地面。对接过程中，航天员将实现手控交会对接，全面验证交会对接技术。

中文名： 神舟九号飞船

简称： 神九

运载火箭： 长征二号F运载火箭

发射地点： 酒泉卫星发射中心

发射时间： 2012年6月16日 18时37分24秒

搭载人数： 2男1女

神舟九号飞船航天员

刘洋 ( 女 ) 景海鹏 刘旺

目录

发射情况成功发射

发射前准备工作

气象预测及准备夏季发射面临天气考验

太阳风暴影响及对策

新一代天气预报系统

主要功能

技术改进概述

手控交会对接系统

航天医学空间实验体系

健康维护和保障技术

其他改进

飞行任务

未来目标

发射计划时间

任务

航天员任务及要作精确

驻留时长

选拔要求

女性挑选

神女介绍刘洋

王亚平

首携活体蝴蝶

神九发射看点看点1

看点2

太空医院“袖珍”不简单

材料是关键

设计费思量

神九发射4大亮点

确定航天员景海鹏

刘旺

刘洋

与天宫对接变轨

发射情况 成功发射

发射前准备工作

气象预测及准备 夏季发射面临天气考验

太阳风暴影响及对策

新一代天气预报系统

主要功能

技术改进 概述

手控交会对接系统

航天医学空间实验体系

健康维护和保障技术

其他改进

飞行任务

未来目标

发射计划 时间

任务

航天员任务及要求 操作精确

驻留时长

选拔要求

女性挑选

神女介绍

刘洋 王亚平首携活体蝴蝶神九发射看点

看点1 看点2太空医院

“袖珍”不简单 材料是关键 设计费思量神九发射4大亮点确定航天员

景海鹏 刘旺 刘洋与天宫对接

变轨展开编辑本段发射情况

成功发射

2012年6月16日18时37分21秒，火箭点火。[1]　6月16日18时37分24秒，火箭发射。[1]

神舟九号飞船点火升空(24张)　　18时40分，逃逸塔分离，助推器分离，火箭一二级分离。[1]　18时41分，酒泉助推器分离，整流罩分离，渭南USB雷达发现目标。[1]　18时42分，双城抛整流罩，酒泉抛整流罩，东风抛整流罩。[1]　18时43分，渭南飞船双向捕获，青岛USB雷达电遥发现目标。[1]　18时47分，船箭分离。[1]　18时50分，太阳帆板展开正常，座舱环境正常。[1]　18时51分，中继天线展开正常。[1]　18时55分，北京实时轨道监视判断，神舟九号飞船已进入近地点高度200公里，远地点高度330公里，进入预定轨道，太阳帆板展开，航天员飞行乘组状态良好。[1]　18时57分，宣布神舟九号发射圆满成功！[1]　这是长征火箭的第165次发射，也是神舟飞船的第四次载人飞行。[2-3]

发射前准备工作

第一阶段　2012年4月9日，神舟九号飞船已通过出厂测试，运抵酒泉航天发射场。[4]　第二阶段　2012年5月9日，用于发射神舟九号飞船的长征二号F运载火箭已通过出

神舟九号进入发射塔架(16张)厂评审，9日运抵酒泉卫星发射中心，进行在发射场的各项测试准备工作。[5]　5月11日至6月6日，完成火箭状态恢复、吊装对接、总检查测试、火工品测试及安装；逃逸塔进场，完成技术准备。　6月3日，神舟九号飞船完成扣罩工作。[4]　6月7日，船罩组合体转运至垂直总装测试厂房，与火箭完成对接。　6月7日，为改进型长二F火箭安装逃逸塔。　6月8日，火箭完成技术区所有准备工作。[4]　第三阶段　2012年6月9日，执行我国首次载人交会对接任务的神舟九号飞 酒泉卫星发射中心

船、长征二F遥九火箭组合体已从酒泉卫星发射中心载人航天发射场技术区垂直转运至发射区。标志着天宫一号与神舟九号载人交会对接任务已进入最后准备阶段。[4]　第四阶段　　2012年6月12日，“神九”已经完成全系统联合演练。2012年6月13日，发射之前最后一次检查完成。检查的结果显示，不管是飞船的系统、火箭系统、发射场系统都是正常和良好的。下一步将进入到火箭的加注。现在离“天宫一号”和“神舟九号”载人空间交会任务对接越来越近，各项工作都在有条不紊地进行。航天员的饮用水和食品已装入飞船。[6]　2012年6月13日，神舟九号任务开始正式进入火箭加注准备阶段，发射 发射之前最后一次检查完成

测试站地面设备技术室工作人员进行了最后一次模拟加注演练。虽然火箭、飞船的测试工作已经基本结束，发射塔架上工作看上去并没有想像的那样紧张，但就在发射场地下，有大量的数据通过光缆从发射塔传输到指挥控制大厅，火箭系统部分工作人员也坚守在塔架上，配合加注工作人员铺设管道，为后期正式加注做好准备。[6]　2012年6月14日，执行天宫一号与神舟九号载人交会对接任务的各大系统在酒泉卫星发射中心进行联合演练。联合演练从进入发射前3小时程序开始，航天员、发射场、载人飞船、运载火箭以及测控通信等系统全部参加，按照实际发射程序从综合信息检查、火箭点火、助推器分离直到最后的船箭分离，指挥员口令准确，技术人员操作熟练。这次演练重点对发射流程、各系统间协同配合、参试各系统软硬件状态的正确性、信息收发的一致性进行了最后的检查确认，达到了预期目的，航天员状态良好具备执行飞行任务条件。[7]　中国载人航天工程新闻发言人2012年6月15日宣布，经天宫一号与神舟九号载人交会对接任务总指挥部研究决定，中国航天员大队男航天员景海鹏、刘旺和女航天员刘洋组成飞行乘组，执行这次载人交会对接任务。根据天宫一号运行轨道计算，神舟九号飞船将于6月16日下午18时37分31秒发射。理论发射误差时间10秒。15日下午，长征二F遥九火箭将开始加注推进剂。目前，发射场区及全区各系统已准备就绪，航天员飞行乘组心理稳定、状态良好，正在进行出征前的各项准备工作。[8-9]

编辑本段气象预测及准备

夏季发射面临天气考验

我国载人航天发射大多在秋冬季节实施，神舟九号飞船则选择夏季发射。有关专家表示，这次发射将面临雷电、温度等天气条件的考验。　酒泉卫星发射中心气象室主任李兴东说，在可能干扰载人航天发射的雷电、大风、降水和电场强度等几大气象条件中，雷**响最大。1981年到2011年间30年的气象资料表明，发射场地区在秋冬季基本没有雷电，夏季雷电发生频率则约为每个月2．6次。对于这个看上去并不惊人的数字，李兴东解释说，这种极端小概率天气虽然发生频率不高，但可能造成灾难性后果，是国际上公认的难以实现精确预报的领域。　在现代观探测技术和数值预报技术的辅助下，近30名预报员正在全力以赴对神九发射窗口天气情况做出准确预报，为发射提供参考依据。除此之外，气温也是航天发射不可忽视的因素。火箭推进剂在温度过高时可能汽化，温度过低则可能凝固，甚至导致部分元器件失灵。　火箭系统有关专家介绍说，神九火箭加注前，储存推进剂的库房将进行降温，有效降低注入火箭内燃料的初始温度。加注完成后，火箭在燃料体积巨大、箭体被塔架包围的状态下，温度不容易骤升。即使出现温度大幅上升的紧急情况，还可以采取置换方式降低推进剂的整体温度。　1997年6月，长征三号火箭发射风云二号气象卫星前夕，西昌卫星发射中心温度上升，工作人员采取各种措施为火箭降温，甚至敷上冰块；2002年12月30日神舟四号飞船发射前，酒泉卫星发射中心气温一度降到零下29摄氏度，棉被也被用于给火箭保暖[10]。

太阳风暴影响及对策

有科学家预测，2012年和2013年太阳风暴将进入高峰期。焦维新表示，防止太阳风暴对航天活动的影响，关键是做好预报。　他介绍，太阳风暴一般都伴随着耀斑爆发，短时间内可使电离层聚集，影响航天器通信，此时可改变通信频率，严重时暂停重要的操作，发射和变轨也要避开，不至于造成很大影响。　据了解，中科院空间环境研究预报中心每天都预报太阳活动，及时提供给北京飞控中心，后者据此对“天宫”做出及时调整。　“这叫空间天气预报，国家气象局、中科院空间中心、国家通信部门等都在做，根据不同状况有相应预案，虽然不是百分百奏效，但基本有效。”焦维新说。

新一代天气预报系统

此次神舟九号飞船发射和回收任务采用中国自主研发的新一代数值天气预报系统。新一代数值天气预报系统是中国国内技术最先进、分辨率最高、预报时效最长的数值天气预报系统，具有利用全球气象观测资料、发布全球中期天气预报的功能，预报时效由原来的5天提前到8天，保障精细化和准确度也显著提升。[11]　新一代数值天气预报系统于2011年12月通过鉴定。神舟九号任务气象保障专家组组长、总参气象水文空间天气总站总工程师王业桂认为，新系统将在火箭燃料加注、飞船发射和返回、载人交会对接等关键节点发挥重要作用。[11]

编辑本段主要功能

第一、用做货运飞船。用于搭载水，食物，推进剂和试验设备。　第二、用做紧急逃生飞船（救生船）。　第三、进行载人空间对接。

编辑本段技术改进

概述

被称为“改进型”飞船的神舟八号、九号、十号与之前的飞船相比，主要变化是配备了交会对接相关设备，飞船的轨道舱增加了前舱门，数据管理和控制的计算机功能更强大，太阳能帆板发电效率更高，回收舱进行了可靠性和安全性的再设计。此外，飞船内部的环境设计也更为人性化，更宜人。[12]

手控交会对接系统

航天员系统的手控交会对接控制的模式、控制的机构、控制 神舟九号及天宫一号内部结构示意图

的界面，更加符合人的心理和生理的特点、认知特点。手控交会对接的模拟设备，可逼真地反映手控交会对接的程序、方式和方法。[13]配备了交会对接相关设备，如对接机构、交会对接敏感器等，飞船的轨道舱增加了前舱门，航天员可以打开舱门进入天宫一号目标飞行器。[12]

航天医学空间实验体系

航天员系统增加了生理监测的指标，同时设立了20多种医学预案，一旦出现问题，能够进行天地协同，快速支持，保障航天员在飞行当中良好的身体状态；一旦出现紧急情况，也会得到及时的处置。[13]

健康维护和保障技术

通过特殊的设计，航天员在长期飞行中有很好的心理支持，还有合理的营养供给、合理的作息制度设计以及相关的娱乐生活。考虑到中国人的饮食习惯，食品以中餐为主，将会有五大类、50种食品供应，航天员在天上可以吃到热腾腾、香喷喷的食品，4天一个周期轮换。为女航天员设立私密空间，增加了适合女性的食品。舱内航天服针对女航天员的身体结构，包括身体比较瘦小，在设计上进行了调整。航天服里面的内衣设置有些调整，以符合女性的特点。[13]

其他改进

进行数据管理和控制的计算机功能更强大，太阳能帆板发电效率更高，回收舱进行了可靠性和安全性的再设计，以进一步确保航天员返回安全。此外，飞船内部的环境设计也更为人性化，更宜人。轨道舱、返回舱为航天员留出了更多的活动空间，内部布局、装饰、标识以及便于航天员使用的助力装置更整齐、更规范。[12]

编辑本段飞行任务

中国载人航天工程新闻发言人6月15日在酒泉卫星发射中心宣布，经天宫一号与神舟九号载人交会对接任务总指挥部研究决定，神舟九号载人飞船定于北京时间6月16日18时37分发射。　中国航天员大队男航天员景海鹏、刘旺和女航天员刘洋组成“神九”飞行乘组，执行中国首次载人交会对接任务。　此次飞行任务将首次验证手控交会对接技术，进一步验证自动交会对接技术。　同时，还将全面验证目标飞行器保障支持航天员生活工作的功能、性能，以及组合体管理技术，首次实现地面向在轨飞行器进行人员和物资的往返运输与补给，开展航天医学实验及有关关键技术试验。　酒泉卫星发射中心几天来已启动24小时不间断气象监测，并先后进行了全系统发射演练、全区联合演练等，确保神舟九号发射任务顺利进行。　而在轨运行的天宫一号目前姿态控制稳定，太阳翻板对于定向正常，状态良好。各项指标均满足航天人员进驻条件和交会对接条件的要求。　15日下午17时30分，承担“神九”飞船发射任务的长征二号F遥九运载火箭开始加注推进剂，神舟九号发射随之进入不可逆状态。　目前，发射场区及全区各系统已准备就绪，航天员飞行乘组心理稳定、状态良好，正在进行出征前的各项准备工作。[14]　详解任务飞行程序：将完成两次对接　根据中国载人航天工程办公室公布的飞行方案，神舟九号载人飞船飞行乘组由3名航天员组成，其中1名为女航天员；飞船在轨飞行十余天，计划安排飞船与天宫一号进行两次交会对接，第一次为自动交会对接，第二次由航天员手动控制完成。　神舟九号飞船发射前约20天，天宫一号目标飞行器开始降轨调相，进入高度约为343千米的近圆对接轨道，建立载人环境，等待与飞船交会对接。　飞船发射入轨后，按预定程序完成与目标飞行器自动交会对接，此过程同天宫一号与神舟八号交会对接基本一致。　神舟九号与天宫一号自动对接形成组合体。航天员在地面指挥与支持下，完成组合体状态设置与检查，依次打开各舱段舱门，通过对接通道进入天宫一号实验舱。　组合体飞行期间，由目标飞行器负责飞行控制，飞船处于停靠状态。3名航天员在飞船轨道舱内就餐，在天宫一号内进行科学实验、技术试验、锻炼和休息。　航天员手控交会对接的主要过程是：3名航天员返回飞船，依次关闭各舱段舱门。飞船自主撤离至距目标飞行器约400米处，然后自主控制接近目标飞行器，在140米处停泊，转由航天员手动控制。航天员通过操作姿态和平移控制手柄，瞄准目标飞行器十字靶标，控制飞船逐步接近目标飞行器，至对接机构接触，完成手控交会对接。3名航天员再次进入天宫一号驻留。　飞船返回前，3名航天员返回飞船返回舱。两飞行器分离，航天员手动控制飞船撤离至140米处，飞船转为自主控制，继续撤离至5公里外安全距离。　之后，飞船返回着陆场，地面人员及时完成航天员搜救和返回舱回收；目标飞行器变轨至370千米自主飞行轨道，转入长期在轨运行。　航天员新老搭配 首位“神女”引关注　相比前三次载人飞行，此次神九任务的飞行乘组特点是“新老搭配、男女配合”。一是作为航天员景海鹏是第二次参加飞行任务；二是刘洋成为中国首位参加载人航天飞行的女航天员，同时她也是中国第二批航天员中首个参加飞行任务的。首位“神女”刘洋的出现，打破了中国从未有女航天员进入太空的纪录，备受各方关注。　据了解，迄今为止，世界上已经有7个国家共50余名女航天员进行过太空飞行，相比于男性，女航天员上天要克服更多的困难，但也有自己独特的优势和意义。　女航天员参加载人航天飞行任务，可以带动女航天员相关飞行产品的研制和女航天员地面训练等方面的技术发展，积累女性在生理、心理及航天医学方面的飞行实验数据，还可以进一步扩大载人航天工程的社会影响，展示中国女性的良好形象。　在15日进行的航天员集体亮相中，刘洋对媒体表示，虽然男女有别，但挑战对每名航天员都一样，太空不会因为女性的到来而降低它的门槛，太空环境不会对女性特殊照顾。　这位河南姑娘表示，此次太空飞行安排了大量科学实验，在完成任务之余，她想尽可能多的体验一下太空奇妙的失重环境，多欣赏一下美丽的地球，多看看美丽的家园。　针对女航天员的生理特点，在医学检查、锻炼防护等方法上制定专项措施，在飞行程序设计、生活照料安排等方面充分考虑女性需求，以保障她们的健康。天宫一号目标飞行器也通过厕所分男女、设立两个独立睡眠区等充分保障女航天员的隐私。

5月1号去济洲,想了解那里的天气和注意事项,谢谢

从北京至济洲不到三个小时，大韩的飞机很小，没有韩亚的飞机气派，坐着很不舒服，倒是韩国空姐个个温柔，服务周到，怪不得说韩国女人会伺候老公呢！（哈，话题跑远啦！）

济洲的机场真是小，出了机场天空下起了小雨，因为济洲岛处于气流交汇地，所以当地人对于下雨是不会打伞的，小雨也是一会就停。冬日的济洲岛吹着凉凉的海风，看着矮矮的云彩，空气中弥漫着海水的咸味，想到北京冬日的干燥，不禁觉得自己来对了地方，皮肤都呼吸到了湿润的空气，很滋润。

济洲岛在韩国的最南部，是一个孤立的小岛，也是韩国第一大岛。据说岛子上有三多，即“女人多，石头多，风多”。可能是一方水土养育一方人吧，据不完全统计，岛上的女人占的比例最大；由于小岛大部分是由火山爆发后的火山岩形成，所以随处可见一块一块的岩石，家家户户的院墙也是用火山石垒起来的；风多，就自然不用说了，处于南北气流交汇地嘛！

偶先去了龙头岩，就是火山爆发后形成了一块像龙一样的石头，乌黑的，形状还挺像龙的，相传是因龙触怒天神而化为岩石。又去了位于西归浦的2002世界杯体育场，去年世界杯时中国队就是在这里比赛的，门口处的牌子上还写着参赛国的名字，“CHINA”就在其中。登城山日出峰，很辛苦，不过在上面可以观济洲岛全景，还可以看到被海水环绕的济洲岛风光，它是汉拿山（007曾在此山拍摄）360个子火山之一，也是世界最大的突出于海岸的火山口。说到天地渊瀑布，如果能称之为瀑布的话，那中国的黄果树瀑布，还有九寨沟里面的瀑布就可以称为“洪水瀑布”啦！天地渊瀑布水流实在太小，不过倒是有韩国特色，很秀气的那种。还去了石头纪念馆，里面有各式各样的石头，有由石头组成的民间故事，有古代人们常用的石器，还有很多济洲人的图腾——有点像戴着帽子的男人。据说摸摸它的头就可以保佑女人生男孩儿，可能是因为当地的女人太多了吧，人们才会相信，经一个朋友的点拨，我才明白为什么会有这种说法，原来从它的后面看很像男人的阳物。嘿嘿，有点意思！在济洲岛的最后一站是汉拿山，它是韩国第一高峰。因其坡度和缓所以几乎感觉不到它的高度。济洲岛也是形成于汉拿山火山喷发时期。山上生长着亚热带、寒带上千种植物及野生昆虫类。听陪伴的朋友讲，前来此地观赏春天的杜鹃花、夏天的高山植物、秋天的红叶、冬天的雪景的登山游客络绎不绝。

终于说到吃了，在济洲岛的中心街上，找了家韩国馆子，木制的桌椅，银制餐具，服务生长得挺帅的，发型很酷，OK就这儿吃了。要了酱汤，生拌鱿鱼圈，生拌小螃蟹，烤五花肉，蔬菜叶子。服务生给我们上了大麦茶，很解喝，在北京吃韩国料理时我也爱喝它。等着上菜的功夫，韩国的朋友给我讲起了韩国的饮食。在韩国，常见的菜肴有以肉、鱼、豆腐、蔬菜等炖煮的火锅，韩国特有的营养丰富的泡菜。以及用韩国式的调味佐料拌制的各类小菜。餐具使用汤匙和筷子。菜馆的基本佐料是辣椒与大蒜，此外又加有多种不同风味的调味品。因此，韩国菜除了辣味以外，还具有独特的色、香、味、令人垂涎三尺。这时，服务生给我们上了各式小菜，材料、调味、配色花样繁多。终于等到上菜了，五花肉是猪排上的肉，因肥肉与瘦肉分层相间而称为五花肉，在韩国叫三花肉。五花锅切成适当的大小后，在烤热的铁锅上烤熟，然后沾着油盐佐料，再用生菜等蔬菜加黄酱后卷起来吃，浓而不腻。在韩国猪肉比牛宜，烤五花肉是一种大众料理。特别有意思的是，这里烤五花肉的铁锅形状有点像个锅盖，不同于在北京韩国料理所见的器具。最喜欢的还是生拌的海鲜，鱿鱼圈和紫白菜丝一起用辣酱拌后食之，小螃蟹则被切成小块，壳里面的蟹肉很新鲜，需要说明的是，这些海鲜类的食物都在食用前放在冰箱里冰过，吃起来很爽口，生吃螃蟹我是头一回，小女子肠胃一直很好，所以也很有口福。我吃得很香，可是身边的韩国朋友却没有吃五花肉，他也不讲理由，只说等我吃完了再告诉我。后来，我才知道朋友为什么不吃五花肉，因为济洲岛上的猪肉吃起来香的原因，是这儿的猪不同于韩国其它地方的，大部分是用“天然饲料”喂养的。所谓天然饲料，我不说，大家也很清楚啦！

逛街，在济洲市的中心街，两边有很多店铺，衣服鞋子款式都很好看，我几乎差点掏腰包，想想不值。韩国人民月平均收都合人民币一万五左右，一双鞋子合人民币一千多，如果换做韩国人一定价格合理，可是咱是中国人啊，离那个收入还差一截呢！不过，济洲岛上的女人好像喜欢晚上出来，偶晚上上街时，就看到了很多“韩式人工美女”哦！

由济洲坐飞机到汉城约1小时10分，在汉城可以去的地方挺多的，传统景点要去景福宫，青瓦台、汉城塔、泡菜博物馆、乐天世界和爱宝乐园是小朋友的去处，特别说一下乐天世界，它是世界最大的室内娱乐中心，有民俗馆、大饭店、**院、超市、购物中心等。华克山庄是集饭店、免税店、于一体，偶在小试了一下，不高，没什么意思，比较好看的是剧院里的韩国民族舞蹈和秀，共100分钟，后半部分的秀有一小部分是无上装表演，建议不要带小朋友看啦。

到了汉城，偶吃了海鲜人参鸡汤、绿豆煎饼、辣椒酱炒米糕块。人参鸡汤，是在童子鸡内放入糯米、大枣、大蒜、人参后，长时间炖煮，随个人喜好可加放胡椒粉等。由于营养丰富，是高级补品啊！以绿豆做成的煎饼，令人百吃不厌，是最可口的下酒食品。辣椒酱炒米糕块则是将长米糕切成手指长后，加放辣椒酱、蔬菜、葱等而炒成的，是韩国青少年和年轻女性最喜爱的小吃。

说说在汉城逛街，买时尚又便宜的东东要去东大门、南大门和明洞。在东大门集中着很多市场，这里是越到晚上人越多，“韩式美女”也众多啦！一直营业到次日零晨五点，偶是晚上十一点多去的，市场几乎都在楼里面，由于规模庞大，想一口气逛完不太可能。里面东西的内容有点像西单华威，东西比汉城正规商场便宜许多，偶能接受，偶买了件毛衣合人民币不到三百，还买了很多双各式各样的连裤袜，秋冬时穿裙子很好看，每双差不多合人民币四十元，暗花和格子图案国内很少见。这里不如南大门市拥挤，还有很多吃东西的地方。南大门卖的货色与东大门差不多，南大门的规模不及东大门，但是人很多，喧闹无比。逛累了就坐在路边小摊吃，品尝寿司、炸鱼丸汤等美味小吃，是在南大门市场才能领略到的情趣。明洞是服装商店密集的繁华购物区，街头MM们打扮时尚前卫，这里向来领导流行时尚，世界一流名牌商品也汇集于此。

说说汉城娱乐的地方，在大学路，是国立汉城大学的旧址，路边的小剧场、画廊、充满学院气氛的咖啡厅形成了一个新文化艺术中心。每逢周末都有年轻人来此进行户外演出和人物素描活动，是一条洋溢着青春浪漫气息的街道。迪厅和酒吧也很多，是夜间活动的好去处。

最后说说釜山，这里偶就不详细讲了，因为印象不深，只停留了一日。可以去龙头山公园玩，登上龙头山，俯瞰繁华的市区与临海，晚上时，夕阳与夜景，富有浪漫情调。逛街建议去国际市场和光复洞时装街，销售的商品比一般市价低20%至30%。

偶个人觉得韩国的食物有点千篇一律，做工太过精致的餐厅价格真是不便宜，总之吃上几顿还可以，日子久了对于我们中国人真是不习惯啊！所以在国内偶尔吃一吃韩国料理，体验一下异域美食就可以了。“韩式人工美女”看上去感觉鼻子、眼睛都长得差不多，都是整容出来的，不过的确赏心悦目，听说在韩国有整容一条街，云集着二百多家整容院，感兴趣的朋友可以去看看。

注意事项：1、肚子不好的同学千万不要生吃济洲海鲜，不是不干净，是因为韩国特有的做法，冰冻后再食，担心你们会拉肚子啦！

2、济洲风大，备好太阳镜。

3、济洲岛上种满了桔子，成熟时金灿灿的，不要随便摘啊！

4、去韩国要自备洗濑用具，其实很多国家都一样啦！

5、韩国酒店里面没有免费的饮用水，一般在每层的楼梯口或电梯附近会有饮水机，自己拿杯子打水喝就OK了。

6、建议买点大麦茶，韩式辣酱、以及包装好的韩式泡菜。

7、韩国打车很贵，建议乘坐地铁。

镇安旅游景点金台山介绍 镇安金台山天气预报

镇安旅游景点介绍

镇安旅游景点介绍

镇安县自然景观俯拾即是，特色鲜明。以下是镇安旅游景点介绍，欢迎阅读。

01、金台山

金台山文化旅游区位于镇安县永乐街办新城社区，以山秀、水灵、寺古、境幽而为世人称道，集禅意度假、旅游休闲、健康养生、文化体验为一身，享有“盛唐古建，历史古城;金台密境，隐城佛国”之美誉，是中国佛教唐密之圣地、国学教育之圣地。景区将开放门户区、礼仪区、金台广场等，是面向广大群众免费开放的文化旅游区。

02、塔云山

塔云山位于镇安县城西南35公里处，距西康高速公路东坪出口15公里，主峰海拔1665米。曾称“塔耳山”。因其形似宝塔，直耸云端，清代镇安进士晏安澜改名为“塔云山”，素有“金顶刺青天，松海云雾间”之美誉，堪称秦岭第一仙山。不仅具有厚重久远的道教文化，而且拥有绚丽多彩的自然风光。险峰、怪石、古松、云海、幽洞、峡谷、密林等与道观建筑相融一体，浑然天成，神秘空灵。镇安旧志称其为“邑西仙境”。

自驾线路：西安出发：走包茂高速，110公里到达镇安东坪站下高速公路。

公共线路：西安出发：在西安南客运站（明德门）乘公共汽车，经西康高速98公里，到达镇安，在镇安县城再转旅游专车35公里到达塔云山。

03、木王山

木王国家森林公园位于镇安县西部木王国有林场境内，距镇安县城78公里，距西安市156公里，总面积3616公顷，森林植物茂盛，原始森林葱郁神秘，高山湿地险象环生，珍禽异兽出没其间，整个公园浓缩秦岭旅游资源的精华，以林海、杜鹃、奇峰、怪石为主，融林、花、峰、石、水、洞景为一体，集雄、奇、秀、险、野、幽、闲于一身，有3河、9溪、18瀑、36潭、72峰、108个主要景点，千年冷杉林带为秦岭最好，千山杜鹃为西北第一，千米石瀑为华夏一绝，千丈鹰峰为世所罕见，有“天开画卷，万象森列”之美称，是秦岭山地自然生态旅游最具魅力和潜力的一块处女地。

到达与离开：从西安到镇安县可以坐火车，也可以从城南客运站、火车站、三府湾车站乘坐大巴车，到镇安县后可以乘1路公交车到镇安县城汽车站，之后乘坐班车进入木王国家森林公园。

04、云盖寺古镇

云盖寺古镇，距离县城18公里，古镇在汉代就已经开始建设，到唐代大规模扩建寺庙，扩建距今已有1400多年历史，相传当时还为唐太宗李世民在这里专门建有行宫。现在的云盖寺镇古街，其中大部分建筑是在清乾隆以后遗留下来的，为江南“下湖人”迁移于此，逐步兴建起来的。老街全长380米，住户127户，大小不同的四合院40多个，保留较为完整的有31个。整个老街平缓曲折，两边房屋错落有致，高高耸起的马头墙和油漆彩画，格外引人注目。

到达与离开：从西安到镇安县可以坐火车，也可以从城南客运站、火车站、三府湾车站乘坐大巴车，到镇安县后乘坐云镇公交车到终点即到。

05、黑龙观

龙潭风景区位于镇安、山阳两县交界处的米粮镇滑水河，该景区山环水绕、清泉喷涌，龙洞、龙潭、古庙相映生辉，神奇的山水流传着美丽的传说，积淀了历史悠久的道教文化，遗留有丰富的人文景观。

黑龙洞名胜古迹考自大明万历年，始为道教，每逢初一、十五，两省三县（陕、鄂两省，镇安、山阳、郧西三县）善男信女前来朝觐，香火十分旺盛。特别是每年农历10月15日的黑龙庙会已成为商洛最大的宗教活动，湖北、河南、四川等28个省市香客、游人来此进香游览。

到达与离开：从西安到镇安县可以坐火车，也可以从城南客运站、火车站、三府湾车站乘坐大巴车，到镇安县后乘坐七里峡班车到达。

06、海棠山

海棠山位于县城东面，海棠山的最西边细长余脉，一直延伸到午峪沟口，在这里的山顶上，有一古寨叫午峪寨，它距离县城只有四公里，坐落于峻岭峭壁之巅，依山傍水，群山环绕。尤其雨过天晴，登临午峪寨，你就会欣赏到难得的“雾锁秦岭”景观。

到达与离开：从西安到镇安县可以坐火车，也可以从城南客运站、火车站、三府湾车站乘坐大巴车，到镇安县后乘坐出租车到安山，步行30分钟到达古寨，建议早晨6点前到达观云海，看日出。

07、北阳山

北阳山位于镇安县西口回族镇境内，距县城60公里，整个山系呈东西走向，属喀斯特地貌。山顶是200多平方公里的无人区，天坑、溶洞、漏斗等自然景观遍布，其中燕子洞、子房洞、黑龙洞是最大的3个溶洞，究竟有多深，至今是个未知数。传说燕子洞和子房洞，曾经是张良修行的地方。黑龙洞内夏天都有冰冻。山顶麻荡一个接一个，麻荡里一个个水坑，宛如一面面镜子，折射着日月光辉。草甸、松林葱葱郁郁，满山皆是。

北羊山虽然海拔不高，但是岔路错综复杂，大雾天气和雪地非常容易迷路，因为整个山顶就是一个牧场，兽道多，地形相似。下雨天气道路泥泞湿滑不好走。北阳山的人，愿做您的向导，喜迎四方宾客。

08、童话磨石沟

磨石沟美丽乡村建设项目是镇安县依托塔云山4A景区，重点打造的一处美丽乡村升级版，整个项目集生态、旅游、观光、休闲为一体，强化出了清山绿水与民居的和谐共存，让绿色成为美丽乡村的主色调，让迷幻成为主题调，让隐村成为一种时尚，以期带动旅游业的上档升级，提升当地群众生活条件。

西安→包茂高速→102省道→镇安磨石沟，全程约137公里，两小时左右车程。

在镇安，你不可错过的美食！

01、水煎饼

水煎饼备受欢迎，关键在于其用料精细，制作讲究，在选料、配方、揉面、擀皮儿、制作过程中都有一定的绝招，做工上更是有明确的规格标准。皮薄馅儿足而不失香脆，两面金黄却不焦不硬，浇上蒜汁、辣油、陈醋、老抽或是镇安独特的剁椒，一盘美味的水煎饼就在舌尖上炸开了花。

02、芝麻饼

每天清晨，镇安街旁，一个小火炉，一锅就四个，排着长队就为了一口酥香的芝麻饼，再夹上自制的'辣酱和“亲嘴片”，这应该是几代人的记忆。经典的美食，面粉要经过发酵，再揉成面坯，透气孔，可以防止烤制时鼓胀变形。芝麻可以让香味更加迷人，芝麻饼面粉中的糖，在高温下发生脱水与降解，为芝麻饼染上焦糖色，浓郁麦香由此而来，上下两层特制的锅炉，从生到熟只需要3分钟。刚出锅的芝麻饼配上辣条，麦香与酱辣完美结合，芝麻饼的香脆，辣条的嚼劲，融合在一起，堪称完美！

03、白加黑凉皮

凉皮，在镇安县可以说是数不胜数，种类繁多。凉皮是由面粉或大米为原料制成，根据原料选用的不同，叫法也不同，用(大)米制作的叫米皮，用面(粉)制作的叫面皮，所以分为米皮和面皮两大类。镇安米皮外白而透亮，制作工艺独特，制出的皮子筋、薄、细、滑；面皮色彩稍黄，拌入面筋，加上用上等辣椒、花生油、蒜末等调味料熬制成的辣椒油，再配上豆芽、黄瓜或者面筋，吃起来筋道、味香，香辣爽口，来了一定要尝尝镇安的白家黑凉皮。

04、麻花

麻花是中国的一种特色健康食品。用两三股条状的面拧在一起，以油炸成。镇安的麻花金黄醒目，甘甜爽脆，甜而不腻，口感清新，齿颊留香；好吃不油腻，以油酥出名。

05、镇安大板栗

镇安大板栗以其个大、甜脆、含淀粉率高的独特之点，赢得了荣誉。早在明末、清初，我国古都北京、长安(今西安)以及太原、洛阳等城市的商贩就打出了“镇安糖炒大板栗”的标签。镇安板栗于2005年12月被陕西省林木品种审定委员会审定为镇安一号良种，2006年又通过国家林业局审定具有多方面的优良特性，已在全国推广。为保护镇安板栗品牌，镇安县林业局板栗产业办于2006年已申请注册了“臻安”牌标栗商标。

06、镇安腊肉

腊肉，又叫熏肉，是商洛市镇安一带的地产特产，是镇安人请客送礼的传统佳品，镇安县加工制作腊肉的传统习惯不仅久远，而且普遍。《重修镇安县志》中有载“年节时,家稍宽裕者,无不宰猪,腌以盐,,熏以烟,即为肉”。每逢冬腊月，即“小雪”至“立春”前，家家户户杀猪宰羊，除留够过年用的鲜肉外，其余皆乘鲜用食盐，配以一定比例的花椒、大茴、八角、桂皮、丁香、等香料，腌入缸中，7－15天后，用棕叶绳索串挂起来，滴干水，进行加工制作。选用柏树枝、甘蔗皮、椿树皮、功柴草火慢慢熏烤，然后挂起来用烟火慢慢熏干而成。或挂于烧柴火的灶头顶上，或吊于烧柴草做饭或取暧，是熏制腊肉的有利条件。

07、云镇挂面

云镇挂面产自镇安县云盖寺镇，是远近闻名的土特产。面条经过和面，发酵，搓条，盘条，上杆，发汗，扯面，晾晒等多道工艺纯手工制作。产出的面条最细的如发丝，粗的可达香签粗细，而且每根都是空心的。挂面因为经过发酵后制作，极易煮熟，沸水下锅三分钟既可熟透食用，因为面里加了盐，煮面的时候可以不用调味，所以有‘’挂面不调盐——有言(盐)在先‘’的说法。

秋意渐浓，天高气爽，正是旅行的好时节。带着这份镇安旅游吃喝玩乐全攻略，来一次想走就走的旅行吧！

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镇安一日游去哪里

镇安县位于陕西省东南部，是个“九山半水半分田”的土石山区，是西安通往安康的要道，是联系陕西与湖北的天然纽带，素有“秦楚咽喉”之称。镇安一日游景点推荐：

木王国家森林公园、金台山文化旅游区、塔云山景区、绣屏公园、云盖寺、黑龙洞、童话磨石沟旅游度假村、清真寺等。

1、木王国家森林公园

木王国家森林公园位于镇安县西部木王国有林场境内，距镇安县城78公里，距西安市156公里。木王国家森林公园森林植物茂盛，原始森林葱郁神秘，高山湿地险象环生，珍禽异兽出没其间，整个公园浓缩秦岭旅游资源的精华，以林海、杜鹃、奇峰、怪石为主，融林、花、峰、石、水、洞景为一体，集雄、奇、秀、险、野、幽、闲于一身，有3河9溪18瀑36 潭72峰108个景点，有“万象森列、天开画卷”之美称。

2、金台山文化旅游区

金台山，暨金台山文化旅游区位于陕西省镇安县城东侧，紧邻西康铁路镇安站，距离包茂高速镇安出口1.2公里，四面绿山环绕，两河怀抱，核心区是一座自南向北的小山，山内有唐密祖庭---镇安古兴隆寺佛教文化传承，根据密宗金刚、胎藏两界得名“金台山”。

3、塔云山景区

塔云山，地处秦岭南麓，位居镇安县城西约20公里处，是秦岭山系中一颗璀璨的明珠。其主峰海拔1665米，因其形似宝塔，直耸云端，故称“塔儿山”。清代镇安进士晏安澜后来改名为塔云山。塔云山以险、奇、秀、峻、神而著称，不仅拥有绚丽多彩的自然风光，而且具有厚重久远的道教文化。险峰、怪石、古松、云海、幽洞、峡谷、密林等与道教文化人文景观相融一体。

4、绣屏公园

绣屏公园地处镇安县新老城区之间的日几山，因日几山又名绣屏山而得名。绣屏公园是一座集休闲、健身、娱乐、科普、观光于一体的综合性山体生态公园。公园面积800余亩，分布在一梁一漕两面坡，园内亭台楼阁、街庄庙廊、林路苑场；灯盏音响、石桌石凳、石雕奇石，各具特色；石材牌楼、石材浮雕、各有千秋；魁星楼、气象阁、文庙、孔子像、聂翁亭、安澜亭、俞公亭、观景台、花架廊、亮化塔、秀山花园、绣屏广场、永乐古街、绣屏山庄，彰显镇安丰厚的历史文化和现代文化，梁脊林荫道、密植松柏林、珍稀树木园、银杏紫薇园、红叶还春园、桂花园、六合园、百竹园、怡心苑，构成公园绿色秀美的自然景观。

5、云盖寺

云盖寺位于商州市镇安县西北约20公里的云盖寺镇（简称云镇），原寺为唐僧人妙达所建，由于修建时有片云彩长年不散，而建好后才散去，因此得名云盖寺。云盖寺镇安素以多山著名，道路崎岖，山重峦叠。

6、黑龙洞

黑龙洞位于商洛南部山阳、镇安两县交界的滑水河畔，这里山环水绕，清泉喷涌，龙洞、龙潭、古庙相映生辉，神奇的山水流传着这美丽动人的传说。相传黑龙洞是黑龙王的住所，因黑龙在此显灵儿而得名。泉水从洞中喷泻而下，常年流淌，浪涛滚滚，形似蟠龙起舞。

7、童话磨石沟旅游度假村

磨石沟美丽乡村项目，位于镇安塔云山脚下，以塔云山景区为依托，以“童话磨石沟”为主题，以“三味村落”（出云村、绿屋村、户隐村）+“中心角城”为格局，打造磨石沟流域的美丽乡村建设，既为沿途群众脱贫致富带来了希望，也为塔云山景区建立了一个配套工程。

8、清真寺

清真寺是回族群众的活动中心，是伊斯兰教徒欢度、古尔邦节和圣纪等重要节日的场所。境内清真寺有县城清真寺、杨家垭寺、观上寺、老庄寺、程家川寺、米粮等地清真寺。来此旅游要向回族群众咨询注意事项，尊重伊斯兰风俗习惯。

镇安旅游景点有哪些

镇安旅游景点有塔云山、木王国家森林公园、金台山等等。

塔云山：位于镇安县城西南35公里处，距西康高速公路东坪出口21公里，主峰海拔1665米，俊秀、高耸、险峻，远眺如破土而出竹笋，清新秀丽，近看又像耸入天际的高塔，雄伟壮观。

2、木王国家森林公园：位于陕西省商洛市镇安县境内，为国家AAAA级旅游景区。总面积3616公顷，是秦岭南坡仅有的两个国家森林公园之一。属北亚热带季风性半湿润气候区，气候温和，雨量充沛。

3、金台山：文化旅游区位于镇安县城东侧，紧邻西康铁路镇安站，距离包茂高速镇安出口1、2公里，四面绿山环绕，两河怀抱，核心区是一座自南向北的小山。

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