天气转凉手脚不灵活怎么回事_天气转凉手脚不灵活

1.有的人为什么会手脚冰冷？

2.减少户外工作者严寒时段工作时间，严寒时段工作有什么危害？

有的人为什么会手脚冰冷？

吴济堂：手脚冰冷的人都天生如此？不！你可能是阳虚

吴济堂养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！

无论是炎热的夏天还是数九的寒冷天，许多人（尤其是女性）都会感到手脚冰冷。许多人认为他们天生就这样，因此没有太多关注。但是实际上，这是体寒的一种表现。 造成体寒的原因很多，其中最常见的是阳虚。

第一.怕冷，常见原因是阳虚

一般来说，怕冷，手脚冰凉是阳虚的主要表现。这群人还容易出现腰膝酸软，关节疼痛甚至行动不便的问题；面色苍白，严重脱发；夜间尿频，长期发育甚至可能影响生育能力。

在夏季，外部阳气很强，身体的阳气也最旺盛。在秋冬季节，外阴较重，人阴也较重，因此表现出阳气不足的现象。这时，阳虚症患者的健康问题将变得更加突出，抵抗疾病的能力也将下降。

第二．这些“小事”将加速消耗阳气。

日常生活中阳气不足的原因多种多样，如果不注意一些“小事”，就会加速阳气的消耗。

1作息无常：加速消耗阳气。

中医重视“天人合一”，主张人体必须遵守自然法则，以保持健康。现代人经常熬夜，休息时间违反了阳气上升和下降的规律，这会加速体内阳气的消耗。

2．饮食不节制：损伤胃中阳气

许多人在冬天仍然喝冷饮，这会损害人体的阳气。例如，有些人经常挨饿并进食，三餐不规律，时间难免会损害胃部的阳气，导致脾胃虚弱。

3.情绪低落：阳虚受损

现代生活节奏快，压力大，情绪容易波动。负面的情绪和心理会导致阳气受损，阳气无法上升和传播，导致阳气跑得很差。

三。补阳，做这三件事

1．适当的运动

冬季进补，可以在阳光充足的户外进行一些适当的户外运动，使身体的各个部位都活跃，但是由于冬季户外温度低，运动前要做好热身准备。

2．晒太阳

腹部是阴，背部是阳。我们背对太阳，让太阳直接照在我们的背上。一段时间后，我们会感到温暖和舒适。

背部有许多穴位和经络，包括最重要的总督血管（位于背部的中线）。这些穴位和经络是在阳光下培育的，让人感到舒适。

不想成为“冰山美女”，只要做这补阳的这三件事，这个冬天我们就会变得温暖男女！

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减少户外工作者严寒时段工作时间，严寒时段工作有什么危害？

减少户外工作者严寒时段工作时间，严寒时段工作有什么危害？

一、为什么要减少户外工作者严寒时段工作时间？

每年到了夏天特别热的内一段儿时间，如果有一些地方出现高温天气的话，那么很多的户外工作就会被叫停，因为高温天气下仍很可能会发生中暑的情况，所以基本上到了夏天，高温天气很少看到有人还在户外工作，到了冬天的时候，其实有一段时间天气是非常寒冷的，而一些户外工作者，他们如果在户外工作的话，保护措施如果没做到位，很可能会出现一些安全事故，大家都知道，在天气非常冷的时候，人在户外根本站都站不住，特别是在我国北方的一些地区，经常户外的温度会达到零下二三十度，在这种情况之下，户外工作根本就没有办法正常的进行，所以国家才会出台相关的政策，减少户外工作者在严寒时段的工作时间，这样就能够确保劳动者的人身安全和身体健康。

二、严寒时段工作有什么危害？

严寒时段在户外工作的话，危害其实是非常大的，因为在天气非常寒冷的情况之下，很多户外的物品都处于冻结的状态，所以工作起来难度非常的大，再加上人在天气非常严寒的时候，手脚很可能就会变得冰凉，这个时候人的动作灵活度就会大大的下降，在工作的过程当中，一不小心很可能就会出现意外事故，因为在寒冷的天气之下，人根本没有一个灵活的反应度，所以严寒时段工作，对于这些工人们的人身安危来说是非常具有威胁性的，所以在严寒时段减少户外工作者的工作时间，就能够很好的杜绝不安全事故的出现。

三、怎么看待这种规定？

这种规定大家看到了之后都非常的支持，因为严寒的天气之下，很多人都想要待在家里，不想出门，更何况是外出去户外工作了，所以这项政策的制定，就说明了国家对于一些户外工作者的身体健康和生命安全是非常关心的，为了确保户外工作者的人身安危和身体健康，国家也是下足了功夫，制定出了这项政策，在这项政策落实以后，更多的企业对于户外工作者的关怀也会相应的增加，他们的工作条件就会得到很大的改善，有的企业还会位于户外工作者们增添一些取暖设备和防护用品，这样，这些户外工作者们的工作条件就会变得好一点，在特别严寒的时段，也就不必再外出艰苦的工作了。